Uma vez diagnosticada a disfunção temporomandibular, quais os cuidados que o paciente deve tomar para ajudar no controle?

Eliminar hábitos ou vícios que podem colaborar para o surgimento dos sintomas.

Por ex.- parar de mascar chicletes, eliminar sucção de dedo, evitar colocar objetos( lápis, clips, etc.) entre os dentes, não apoiar a mão no queixo ao ler, descansar, etc., não apoiar o telefone entre o ombro e a mandíbula, ao dormir- eliminar o hábito de colocar a mão embaixo do travesseiro.

Além disso, coloque alguns lembretes no seu ambiente de trabalho, no carro, etc. para observar se vc não está apertando involuntariamente os dentes. Abs.